Logo
Hosting Unlimited Indonesia
images

Tips Menjaga Kebugaran Tubuh Selama Beribadah Umroh Oleh Hajar Aswad Mubaroq

Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh,

Setiap jamaah pasti menginginkan kondisi badannya tetap sehat saat melaksanakan ibadah umroh bukan, karena itu para jamaah dihimbau untuk mempersiapkan diri sebelum berangkat. Berikut beberapa tips yang bisa dipersiapkan:

1. Meski tak terasa haus harus banyak minum, 300 cc/jam (segelas), tanpa menunggu haus. Tidak mengapa meski harus sering ke kamar kecil.
2. Memakai pelindung: payung, topi, alas kaki, kacamata hitam, berteduh, masker basah, tabir surya.
3. Hindari aktivitas fisik yang berlebihan terutama di luar gedung.
4. Menyemprot wajah dan bagian tubuh yang terpapar sinar matahari.
5. Bila Anda memiliki riwayat alergi, kenali penyebabnya dan pastikan Anda membawa obat-obatan untuk alergi.

Waalaikumsalam Warahmatullahi Wabarakatuh

Informasi Umroh & Haji:
HAJAR ASWAD MUBAROQ
Jl Gajah Raya 140A Gayamsari , Semarang Timur
 024 76417417, 0899 555 1084
E-mail: semarang.hajaraswad@gmail.com                                                                                                                                                    Website: hajaraswad.id


TAG , , , , , , , , , ,


Tinggalkan Komentar