Logo
Hosting Unlimited Indonesia
images

FAKTA SEPUTAR INSOMNIA PADA ANAK

FAKTA SEPUTAR INSOMNIA PADA ANAK

Anak Anda Sering TERBANGUN SAAT TIDUR? Khususnya Saat Malam Hari ? Hati–Hati, Hal Tersebut Sangat Berdampak Bagi Perkembangan Anak Anda.

 

 

Anak-anak usia 6 sampai 12 tahun umumnya membutuhkan sekitar 10-11 jam tidur setiap malam. Nah, sama seperti orang dewasa, insomnia pada anak ditandai dengan anak sulit tidur, sulit tidur nyenyak, atau keduanya sehingga tidak mampu mencukupi kebutuhan tidurnya.

 

Anak yang sulit tidur juga mungkin mengeluh lelah sepanjang hari atau ketiduran di kelas, padahal sebenarnya sudah cukup tidur semalam. Diperkirakan sekitar 25% anak akan mengalami kesulitan tidur setidaknya sekali semasa kecil mereka.

 

Kebutuhan tidur normal pada anak :

usia 1-4 bulan : 15 – 16 jam per hari

usia 4-12 bulan : 14 – 15  jam per hari

usia 1-3 tahun : 12 – 14 jam per hari

usia 3-6 tahunn :  10 – 12 jam per hari

usia 7-12 tahunn : 10  – 11 jam per hari

usia 12-18 tahun :  8 – 9 jam per hari

 

AKIBAT BURUK INSOMNIA YANG BISA ANAK ANDA ALAMI

 

 

1. Kurang konsentrasi.

Kurang tidur akan menyebabkan kelelahan pada anak dan ia tak akan bisa fokus dengan baik pada pelajaran yang penting.Kurang tidur dapat menyebabkan anak mudah tersinggung atau perilaku yang cenderung hiperaktif, sehingga sulit bagi anak-anak untuk berkonsentrasi di sekolah.

2. Penurunan IQ

Para peneliti di University of Virginia menemukan anak-anak yang menderita insomnia mengalami penurunan kecerdasan. Mereka juga dapat skor nilai lebih rendah di sekolah dan mungkin tidak mampu mengembangkan hubungan baik dengan teman sebaya. Para ahli berpendapat bahwa tidur bisa melindungi memori ingatan dari gangguan. Semakin cepat Anda tidur setelah belajar untuk ujian, semakin besar kemungkinan Anda untuk mengingatnya nanti

3. Masalah emosional

Kurang tidur dapat meningkatkan hormon stres kortisol. Akibatnya bisa terjadi masalah yang berkaitan dengan depresi dan kecemasan. Hal ini dapat membuat anak merasa sedih, marah, lelah, mual dan khawatir sepanjang waktu. Karena dia hanya seorang anak, jadi sulit baginya untuk dapat mengetahui bagaimana menangani emosi-emosi negatif. Anak hanya bisa menangis, kehilangan semua harapan dan kepercayaan diri. Ketakutan mungkin mulai bersarang di dalam pikirannya

4. Penurunan fungsi organ tubuh

Kurang tidur mengakibatkan kelelahan dan bisa membuat fungsi organ anak Anda menurun sebelum waktunya, hal tersebut yang membuat jaman sekarang ini banyak anak umur yang baru berumur 10-20 tahun mengalami penyakit parah, yang dulu biasanya dialami orang-orang yang berumur di atas 45-50 tahun.

5. Diabetes

Ini adalah satu lagi efek buruk dari kurang tidur pada anak. Kurang tidur pada anak mempengaruhi penyerapan glukosa. Berkurangnya dua jam waktu tidur per malam untuk satu minggu berkaitan dapat mempengaruhi resistensi insulin, sehingga meningkatkan risiko diabetes. Risiko obesitas karena kurang tidur juga dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 di kemudian hari.

6. Anda sendiri juga akan kurang tidur/insomnia

Apalagi bila si kecil baru berusia di bawah 3 tahun, mereka sering kali terbangun tengah malam, yang membuat Anda juga terbangun tengah malam. Dan otomatis semua resiko di atas juga bisa menimpa Anda! Jangan sampai terjadi yaa...

 

“Bayangkan kalau Anak Anda mengalami penyakit insomnia yang berlarut-larut. Bukan hanya masalah tidak bisa tidur saja, tapi banyak sekali dampak negatif yang akan terjadi pada anak, ditambah sebagai orangtau pasti tidak tenang apabila anak nya masih terus-terusan  mengalami Insomnia. Oleh karena itu penyakit Insomnia tidak bisa diremehkan, harus segera diatasi sebelum terjadi hal-hal yang tidak Anda inginkan. Mau sampai kapan Anda & Anak Anda tidak tenang karena terkena Insomnia?”

 

 

Nah Tahukah Anda Ada Solusi Praktis & Alami Tanpa Bahan-Bahan Kimia Yang Bisa Membantu Anak Anda Mengatasi Insomnia ? Tanaman LAVENDER Sudah Terkenal Dari Jaman Dahulu Dengan Segala Kebaikannya, Kegunaan Utamanya Adalah Berfungsi Untuk Menyeimbangkan, Menormalkan Fungsi Tubuh dan Memberikan Efek Relaksasi.

 

ESSENTIAL OIL adalah KONSENTRAT TUMBUHAN ALAMI.

Dibutuhkan 3 Kg bunga Lavender

Untuk Menghasilkan 10 ml Lavender Oil

Mencari Lavender Essential Oil Kualitas Terbaik Dengan Harga Lebih Bersahabat ?

(Bukan MLM) 

ESSENZO Solusinya!

 100% Alami Tanpa Bahan Kimia.

Manfaat Lain dari Essenzo Lavender Essential Oil :

 

Ingin Insomnia Anak Hilang Dengan Cara Praktis & Alami ?

 
 
 
Baca juga artikel kami tentang :

TAG Kesehatan, , , , , , , ,


Tinggalkan Komentar